Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2019
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 69,73g | Eiwit: 67,15g | Kolhy: 150,21g.
Ontbijt: TiP H-Vollmilch 3,5%, Goldähren Walnussbrot, Magerquark, Marmelade. Lunch: Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Ei, Semmelknödel. Diner: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Schinken, Mestemacher Walnuss-Brot, Rote Paprika, Karotten. Snacks/Andere: Lambertz Nussecken. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|