Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2012
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 56,25g | Eiwit: 63,47g | Kolhy: 220,50g.
Ontbijt: Achocolatado, Leite Desnatado, Café (Infusão), Muesli, Banana. Lunch: Suco de Abacaxi, Palha Italiana, Molho de Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Torta de Frango com Catupiry. Snacks/Andere: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Pão de Queijo, Barra de Cereais Trufa, Achocolatado, Leite Desnatado. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Magrinha!'s Gewicht Geschiedenis
|