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Uma semana não muito estável na alimentação, mas estável no peso e nos percentuais. Seguimos.
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76,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1625 kcal
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Vet: 64,83g | Eiwit: 109,46g | Kolhy: 159,18g.
Voor Ontbijt: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Brasil Frutt Amêndoa Natural, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó. Ontbijt: Melão Orange, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Falafel (forno). Na Lunch: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Cacau em Pó (Não Adocicado), Jeunesse Fuze. Diner: Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Quatá Ricota Fresca, Verde Campo Cottage Lacfree, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Andere: Nestlé Bolacha Bono Morango. meer...
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1633 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Apple Health - 23 uren en 40 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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