Hsryn's Logboek, 12 jan 19

My body right now. Bismillah, semoga bisa hidup lebih sehat lagi. Banyak melihat teman-teman di Fat Secret jadi semangat untuk menjalani diet ini. Semoga gak stuck di tengah jalan seperti sebelum2nya.

Bekijk Dieet Kalender, 12 januari 2019:
1036 kcal Vet: 28,27g | Eiwit: 53,99g | Kolhy: 138,12g.   Ontbijt: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Nasi Putih, Ayam Panggang, Selada Kol. Diner: Soto Ayam, Nasi Putih. meer...
2668 kcal Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

71 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
semangat >😁 
12 jan 19 door lid: levijureza
Terimakasih 
12 jan 19 door lid: Hsryn
semangat kak😁 
12 jan 19 door lid: Apipah Alawiyah
semangat yaaaa! 
12 jan 19 door lid: bettermeiscoming
Semangatt kakak 
12 jan 19 door lid: gina.nanas
semangaat,sy juga otw sehatttt,langsing bonus 
12 jan 19 door lid: unimuti
semangat sayyy bertahap dan bersabar tentunya pasti bisa tuhhh  
12 jan 19 door lid: ghiftama
Inshaallah aamiin 
12 jan 19 door lid: indahadawiyyah03
semangaaaaaaat!! untuk tubuh yang lebih sehat 
12 jan 19 door lid: Renanda Chandrika
Semangat ka. 
12 jan 19 door lid: uswahkhasanah
semangat.... 
13 jan 19 door lid: evi nasywa
semangat kak mengejar body impian 💪💪 
13 jan 19 door lid: repafjh
Terimakasih teman teman semua, semoga kita semua bisa sehat bareng.. 🙏 
13 jan 19 door lid: Hsryn
semangat kakak.. pasti sampai tujuaan asal tidak putus di tengah jalan.. yakin bisa! 
13 jan 19 door lid: jannahaja
semangat kak! aku selalu salut untuk mereka2 yg merasa jalannya jaoooh banget tp ada kemauan untuk kembali berjuang 💃💪💪 
13 jan 19 door lid: Airin911
Semangat kak, sehat itu no 1 
13 jan 19 door lid: Lulupurma
semangaat kaaak 😁 aku dulu startnya juga pas 105kg.. ini masih masa naik turun tapi tetep semangat buat body goal 💪 
13 jan 19 door lid: Latifah Dena

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Hsryn's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.