willi Muehlenbaeumer's Logboek, 10 jan 19

10.01.2019.:-) 😋Donnerstag..Viezefreitag😋;-)
Guten Morgen zusammen.
21 g Schinkenspicker Grobe Schinkenwurst
25 g Alt Mecklenburger Rücker
1/2 gekochtes Ei
100 g Coktailtomaten
U.s.w😂 449 kcal geschnackt 😋

Bekijk Dieet Kalender, 10 januari 2019:
1698 kcal Vet: 53,60g | Eiwit: 116,33g | Kolhy: 192,56g.   Ontbijt: Knoblauch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Kiwi, Buttella Raps Vitalöl, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Edeka Kalamata Oliven, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Zeus Olivenöl, Rücker Alt-Mecklenburger, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Lunch: Den Gamle Fabrik Himbeere, Milram Magerquark 0,3% Fett, Reis (Gekocht), Spitzpaprika, Grüne Paprika, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andere: Speiseeis, Rapp Apfelsinensaft, Mandarine, Nashi-Birne. meer...
2885 kcal Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 6 uren, Stilstaan - 3 uren, Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Buikspieren - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten. meer...

21 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
😊 449 KCAL verballert 😊👍✌✌✌ 
10 jan 19 door lid: willi Muehlenbaeumer
Ja klar, die fetten Pommes auf der Zeitung! 
10 jan 19 door lid: marcothebrain
😂😂 Guten Morgen zusammen. Der Zeitungsartikel mit dem Thema "So isst Detschland.hihihi. 
10 jan 19 door lid: willi Muehlenbaeumer

     
 

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