|
Day 3
👏👏👏
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 25,82g | Eiwit: 147,39g | Kolhy: 145,85g.
Ontbijt: 蒸南瓜, 雜糧麵包, 水煮蛋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Lunch: 四季豆, 雞胸肉, 蒸南瓜. Diner: 豆薯, 烏魚, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 大陸妹, 香蕉. Snacks/Andere: 香蕉, 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（芝麻）. meer...
|
|
1860 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|