Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2019
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
749 kcal
|
Vet: 36,14g | Eiwit: 40,59g | Kolhy: 66,19g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Telur Dadar, Ikan Lele, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andere: Gula Pasir, Kopi. meer...
|
|
1920 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Rusten - 18 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anangkelana's Gewicht Geschiedenis
|