Krasnoperova's Logboek, 08 jan 19

Если что, это куриная печень в сметане с луком и морковкой и чечевица. Выглядит беее, но на вкус бомба 😍

---

1709 kcal

Vet: 89,03g | Eiwit: 98,49g | Kolhy: 128,81g.   Ontbijt: Приправыч Универсальная Приправа, Ашан Сыр Российский 50%, Яичница, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Мандарины, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Данон Творог Мягкий 5%, Роса Селедка под Шубой, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мистраль Чечевица Вареная. Diner: Простоквашино Сметана 20%, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Махеевъ Горчица, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Andere: Хлеб Бородинский, Каждый День Сыр Костромской , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. meer...

2851 kcal

Activiteit: Afwassen - 35 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Смешанная - 21 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...