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Retomando a dieta. Meta perder 5kg em 30 dias
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1230 kcal
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Vet: 66,54g | Eiwit: 68,60g | Kolhy: 91,69g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Marilan Bolacha Cream Cracker. Lunch: Repolho, Suco de Laranja Natural, Cupim Assado, Maionese, Tomates, Alface, Sadia Coração de Frango, Beterraba Cozida, Linguiça de Frango. Diner: Costelinha, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. meer...
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 Reacties
qual estratégia vc vai fazer para perder esse peso?
08 jan 19 door lid: rosesa80
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Preciso de ajuda para perder e não achar mais esses kilos
08 jan 19 door lid: Andrea vianna46
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E quantas calorias Você consome por dia ?
08 jan 19 door lid: otniel elom
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Boa tarde, consumo até 1.300 calorias por dia, pretendo tirar arroz, pão, doces e etc durante a semana
08 jan 19 door lid: Edineuda
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Gente alguem me ajude por favor preciso perder 11kg e não estou conseguindo
08 jan 19 door lid: vatoriaoliver
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Edineuda's Gewicht Geschiedenis
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