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Befana Sunday Motivation, "molti oreo fa" vs "dopo molti oreo" XD, 14 anni vs 29 anni. Ho deciso di pubblicare questa immagine, perchè mi è stata proposta una sfida e perchè voglio cercare di fare capire, che non ci sono scorciatoie. Solo impegno e dedizione, ma soprattutto voglia di raggiungere un obiettivo. Quindi fate le cose con calma e riuscirete a raggiungere qualsiasi traguardo....e buon cheat meal a tutti XD....
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3266 kcal
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Vet: 58,86g | Eiwit: 148,59g | Kolhy: 550,64g.
Ontbijt: Le Naturelle Albume d'uovo, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Mondelez Golden Oreo, Banana, Nestlé Lion, Valsoia La Crème Gusto Vaniglia. Lunch: Gran Trionfo Cavolfiori a Rosette, Mela, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Roncaia Riso Ribe. Diner: Gran Trionfo Fagiolini Fini, Petto di Pollo, Carne, Nature Valley Barretta Proteica Arachidi e Cioccolato, Roncaia Riso Ribe, Valsoia Gelato Bianco Variegato Amarena. meer...
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 Reacties
Amo letteralmente vedere i vostri prima e dopo. Solo chi cerca di allenarsi seriamente si rende conto di quanta fatica, sudore, dedizione e costanza richieda ottenere un fisico del genere. Sacrifici portati avanti in anni e anni di allenamento. Nessuna scorciatoia, nessuna magia, nulla di regalato. A tutti quelli che pensano di smaltire 10 kg di troppo insieme ai bagordi di Natale in un mesetto di palestra o che tanto basta una dieta detox all'ultimo per mettersi in costume questa estate... wrong way!
Pakos sei un figo della Madonna, ma già conosci il mio punto di vista!! 😂😂😂 Rinnovo i miei complimenti, stima a mille! 👏👏👏
06 jan 19 door lid: PsychedelicBreakfast
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Arianna ha già espresso meravigliosamente bene i complimenti meritati e le successive riflessioni positive, però una cosa voglio ribadirla anche io se posso permettermi: @Pakos, che figo sei!! Gli oreo vanno decisamente nei posti giusti 💪
06 jan 19 door lid: flappi22
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Grazie ragazze, i vostri complimenti non fanno altro che spronarmi a fare ancora meglio. Arianna come al solito sei il top. Grazie mille del bellissimo post 😘😘. Flappy troppo gentile 🙏🙏😘. Grazie Betta guardo subito 😁😁...
06 jan 19 door lid: Pakos
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Complimentissimi Pakos !!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
06 jan 19 door lid: diglio81
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Complimentoni Pakos! Sembri disegnato, un capolavoro 😍
06 jan 19 door lid: melabella77
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Grazie mille Ragazze 🙏🙏. @Ugo anche tu non sei da meno 😉👍....
06 jan 19 door lid: Pakos
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grandissimo cambiamento....complimenti😆
06 jan 19 door lid: Galaga69
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è giusto motivarsi perché il lavoro è lungo e la motivazione deve sempre esserci per poter andare avanti 😊💪
continua così
quando arrivo alla mia meta inizierò anch'io a fare qualche giornata challenge di schifezze, studiata a tavolino ovviamente 😋😊😉
06 jan 19 door lid: RooNF
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Pasquale il tuo fisico è uno dei più proporzionati di fs. Devo dire che si vede proprio tutto il lavoro che fai.......con gli oreo 🤣
06 jan 19 door lid: agostino082
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Grazie Agostino, gli Oreo scorrono forte in me 🤣🤣🤣...
06 jan 19 door lid: Pakos
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Spettacolo! Forse dovrei passare al lato oscuro degli Oreo.....
07 jan 19 door lid: jack_the_lifter
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Dario grazie mille per il bel messaggio, come minimo ti devo offrire un caffè e se mi dici dove abiti, possiamo organizzarci 😁😁. @jack ormai te lo sto ripetendo da mesi, Oreo a colazione/pranzo/cena 🤣🤣. Per incominciare un pacco di quelli double può andare 😂😂...
07 jan 19 door lid: Pakos
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Ottimo Dario, a Febbraio per almeno 3 mesi devo trasferirmi a Roma. Ci sarà da divertirsi 😂😂🤣.....
08 jan 19 door lid: Pakos
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Assolutamente, non sto scherzando 😁😁...
10 jan 19 door lid: Pakos
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11 jan 19 door lid: Pakos
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Pakos's Gewicht Geschiedenis
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