Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2019
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1004 kcal
|
Vet: 42,98g | Eiwit: 63,11g | Kolhy: 95,66g.
Ontbijt: Pão Integral, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Pepino (Descascado), Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Repolho, Bisteca de Porco Grelhada. Diner: Salada de Couve e Cenoura, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Andere: Bauducco Torrada Integral (1), Mangas, Great Value Maçã. meer...
|
|
1777 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 15,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Káh Costa's Gewicht Geschiedenis
|