|
e vamo lá de novo......
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 37 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
930 kcal
|
Vet: 62,33g | Eiwit: 64,86g | Kolhy: 28,55g.
Ontbijt: Café. Lunch: Alface de Folha Verde, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Brócolis. Diner: Power One Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Andere: Damascos. meer...
|
|
2935 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Douchen - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
catiucha's Gewicht Geschiedenis
|