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1485 kcal
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Vet: 46,77g | Eiwit: 73,79g | Kolhy: 182,56g.
Ontbijt: Berry White Choc Muesli Mymuesli, Picard Framboises Entières , Graines de Chia Bio, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Ciboulette, Raisins, Champignons, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Les Croisés Grana Padano, Tomates Cerises, Blanc de Poulet, Les Crudettes Sauce Moutarde à l'ancienne, Riz Blanc. Diner: Ferrero Ferrero Rocher, Kinder Schoko-Bons, Litchi, Liebig Soupe Potiron Châtaigne, Reflets de France Cancoillotte Nature, Carrefour Viande Séchée dans les Alpes, Carrefour Bio Figues Moelleuses. Snacks/Andere: Ananas, Meringue. meer...
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 Reacties
C'est un smoothie dans le verre rouge ?
04 jan 19 door lid: fairyblind
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Non, c’est un pudding de chia ! 😋 (160 mL lait demi écrémé, 20g graines de chia, 50g de framboises décongelées) Il y a des petites bulles parce que secoué pendant le chemin jusqu’au travail 🤭
04 jan 19 door lid: Sévane
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super miam j'aime bcp graines de chia 😉
04 jan 19 door lid: princesse1977
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moi j'ai fait un pudding au graine de chia au chocolat mercredi c'est hyper bon
04 jan 19 door lid: wateaux
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Oui j’adore les graines de chia en pudding, avec du granola ! Wateaux, comment ajoutes-tu le chocolat (sous quelle forme) ? 😊
04 jan 19 door lid: Sévane
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En poudre après c'est tout dépend l'intensité du chocolat moi j'ai pris le chocolat du petit déjeuner de mes filles 😊. J'aurai bien aimer tester le chocolat en tablette mes peur qui durcie tout le pudding .
05 jan 19 door lid: wateaux
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Wateaux: on doit laisser les graines de chiai s' imbiber ds un liquide, c'est ça ou pas du tout????
05 jan 19 door lid: mys.tarot
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Mys-tarot : oui il faut laisser les graine s'imbiber dans le lait de votre choix . ,La nuit ou la journée tout dépend du moment où vous allez le manger
05 jan 19 door lid: wateaux
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si tu préfère sa doit être Compact un peu quand tu secou ton bol ou verre sa doit être comme de la gelée
05 jan 19 door lid: wateaux
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Merci Wateaux, je vais en acheter enfin et voir....bon dimanche
06 jan 19 door lid: mys.tarot
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06 jan 19 door lid: wateaux
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j'espère que sa te plaira après tu peu en mettre dans tes salade ,gâteau pour remplacer la farine
06 jan 19 door lid: wateaux
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Ça sert aussi pour remplacer l’oeuf dans certaines recettes, puisque mélangé à l’eau ça a la texture du blanc d’oeuf 👍🏼
06 jan 19 door lid: Sévane
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Sévane's Gewicht Geschiedenis
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