Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2019
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2377 kcal
|
Vet: 81,31g | Eiwit: 149,75g | Kolhy: 265,42g.
Ontbijt: جبنة قريش (حلوم), خبز بيغل من القمح, متبل باذنجان, بطاطس. Lunch: الأرز الأصفر, سمك الماكريل أو الإسقمري الأطلسي, البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب. Diner: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة مسلوقة. Snacks/Andere: الخيار (مع القشرة), التفاح. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@Salah farrag's Gewicht Geschiedenis
|