|
ngeseliinn..efek taun baruuu , jd naiikk 😭😭😭 hrus kembali ke jalan yg bener hri ini dan sterusnya biar nyampe target
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
459 kcal
|
Vet: 15,52g | Eiwit: 31,52g | Kolhy: 47,92g.
Lunch: Telur Rebus, Emping Melinjo, Bakpia, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|