Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2018
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 53,68g | Eiwit: 84,56g | Kolhy: 246,15g.
Ontbijt: Ovo, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Vitamina de Banana, Vitamina de Mamão. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Contra-filé, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango. Diner: Ovo Cozido. Snacks/Andere: Kobber Granola de Cereais, Kiwi, Banana Nanica, Morangos, Saúde no Copo Açaí. meer...
|
|
3936 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Loopband - 1 uur en 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SenioLima's Gewicht Geschiedenis
|