Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2018
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 49,25g | Eiwit: 53,15g | Kolhy: 162,91g.
Lunch: Labu Dimasak, Telur Dadar, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Lontong. Snacks/Andere: Singkong Goreng, Pisang. meer...
|
|
2074 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 16 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Slametto's Gewicht Geschiedenis
|