|
Праздники! 😬
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 58,30g | Eiwit: 95,16g | Kolhy: 142,87g.
Ontbijt: Чернослив, Миндаль, VitaLat Сыр Бри, Корица, Хлеб с Отрубями, Овсянка, Американо. Lunch: Миндаль, ВкусВилл Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Diner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Шоколадница Десерт с Семенами Чиа , Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Andere: Кофе, ВкусВилл Вареники с Творогом, Lactica Греческий Йогурт. meer...
|
|
1440 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amelie_80's Gewicht Geschiedenis
|