|
berhub keju abis so telur mt sapi daging asap sama roti gandum bakar it s ok .rotinya satu ajabsoalnya siang nanti mau badminton jadi nantibjam 11-12 makan nasi
|
1493 kcal
|
Vet: 42,40g | Eiwit: 112,37g | Kolhy: 171,82g.
Ontbijt: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Daging Sapi Asap (Diawetkan), Telur Goreng, Roti Gandum Panggang. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Diner: Pisang Raja Direbus Matang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Oatbits Biskuit Oat, Gula Bubuk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
|
|
2130 kcal
|
Activiteit:
Racquetball - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
farizalota's Gewicht Geschiedenis
|