Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2018
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2535 kcal
|
Vet: 91,58g | Eiwit: 136,49g | Kolhy: 284,85g.
Ontbijt: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Heinz Кетчуп Томатный, Печень куриная с овощами. Lunch: Каскад Печенье Сахарное, Каждый День Арахис Необжаренный, Изюм (без Косточек), Помидорка Томатная Паста, Хлеб Черный, Гармония Сметана 20%, Куриный Бульон, SPAR Говядина Отварная, Борщ без учета мяса не влез в кастрюлю 19-12-18. Diner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Изюм (без Косточек), Сырники с соевой и ячменной мукой и отрубями 21-12-18. Snacks/Andere: Гармония Сметана 20%, Сырники с соевой и ячменной мукой и отрубями 21-12-18. meer...
|
|
2657 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wov2004's Gewicht Geschiedenis
|