|
getting there
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 30,42g | Eiwit: 119,42g | Kolhy: 180,50g.
Ontbijt: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg White. Lunch: Toasted Bagel, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g). Diner: Hot Pockets High Protein Steak & Cheddar. meer...
|
|
2010 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Pilates - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|