Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2018
|
47 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 42,71g | Eiwit: 83,40g | Kolhy: 146,31g.
Ontbijt: Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Hochland Сыр Творожный Cremette, Bonfesto Рикотта Лайт, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Molli Кефир 1%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Яйцо (Целое). Lunch: Гречка Отварная, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриная Грудка, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Molli Йогурт без Сахара 2%. Diner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Molli Йогурт без Сахара 2%, Банан, Груша, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, КВЭН Крабовые Палочки Императорские, Кунжутное Масло, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яичный Белок, Лаваш. meer...
|
|
261 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Samsung Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natusia_komsa's Gewicht Geschiedenis
|