|
E hoje fechei assim!! #Foco
|
1675 kcal
|
Vet: 58,58g | Eiwit: 230,28g | Kolhy: 51,86g.
Ontbijt: Mani Force Pasta de Amendoim, Ipanema Ricota Fresca, Atlhetica Whey Protein Premium, Naturovos Albumina. Lunch: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Wickbold Pão Integral Light. Diner: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Wickbold Pão Integral Light, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Andere: Probiótica Whey Micellar, Naturovos Albumina, Kodilar Amendoim Runner, Molico Leite Desnatado, Black Skull Whey 3HD. meer...
|
|
3133 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Sporten - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thiagovaleriote's Gewicht Geschiedenis
|