Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2018
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 91,78g | Eiwit: 94,29g | Kolhy: 120,48g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Красная Цена Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Ополье Масло Сливочное, Гречка Отварная. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Соевый Соус, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Diner: Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло , Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Красная Цена Сыр Тильзитер, Ложкарев Пельмени Куриные. Snacks/Andere: Мёд, Грецкие Орехи, Бабкины Семечки Семечки, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Чай. meer...
|
|
2233 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|