|
udah 3 hari aku coba diet IU eh tp cuma hari pertama yg bener² makan menu diet IU :( 2 harinya aku ngecheat:( sebenarnya si fine fine aja pas udh nginjak 2 hari tp yg hari ketiga itu aku bener² gatahan lapernya :( ancur sudah ekspektasi ku hahaha :')
|
1082 kcal
|
Vet: 40,46g | Eiwit: 27,12g | Kolhy: 157,40g.
Ontbijt: Ubi Jalar (Manis), Red Delicious Apples. Lunch: Onion Rings (Breaded and Fried), Boiled Potato (without Peel). Diner: Ikan Pindang Bandeng. Snacks/Andere: Chocolate Coated Chocolate Fudge. meer...
|
|
 Reacties
Diet fleksibel ajaa kalau diet iu menyiksa tubuh dan kalau cheat day biasanya lebih banyak porsinya bisa 2x lipatnya karna ga tahan 😅 jdi sia” dietnya
09 dec 18 door lid: marpaungnatalia9
|
09 dec 18 door lid: mikha.putri18
|
Mending defisit kalori aja kak.. tetep turun kok bb nya dan lbh santayyyyy
|
HENTIKAAAN RHOMA!! HENTIKAAAN!!!!!
11 dec 18 door lid: xxdxxexx
|
|
|
11 dec 18 door lid: quirky.jette
|
terserah di diri sendiri aja sih,,pengalaman ku si skrg hari terakhir ku diet iu ku sudah turun 2 kg selama 3 hari alhamdulilah aku ga ngerasain laper sama skli,,tp kalo kk gakut tdk usah di lanjutkan kak😊ttp semangat dgn diet diet yg nyaman buat tubuh sendiri
11 dec 18 door lid: srirahayusekararum
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zovanca Lee's Gewicht Geschiedenis
|