|
Bb naik 3 ons tapi alhamdulillahnya lingkar perut sama paha berkurang
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 28,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 47,34g | Eiwit: 94,01g | Kolhy: 197,48g.
Ontbijt: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Cabai Panas, Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Tahu Bacem, Pare, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Diner: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Pare, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Andere: Apel. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
atta faris's Gewicht Geschiedenis
|