Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2018
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1642 kcal
|
Vet: 76,77g | Eiwit: 81,74g | Kolhy: 159,65g.
Ontbijt: Shi Le Po Salted Egg Fish Skin, Tropicana Slim I Sweet, Teh Tawar. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Babat Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oncom. Diner: Babat Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oncom, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Paha Ayam. Snacks/Andere: Pizza Keju Kerak Tebal, Mangga, Bango Kecap Manis, Richoco Nabati White, Emping Melinjo, Tempe Goreng. meer...
|
|
1592 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 6 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren en 24 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
4n0n9's Gewicht Geschiedenis
|