Cnhew's Logboek, 02 dec 18

:)
67,1 kg Tot nu toe verloren: 14,9 kg.    Nog te gaan: 9,3 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 02 december 2018:
1297 kcal Vet: 61,15g | Eiwit: 62,82g | Kolhy: 121,55g.   Ontbijt: Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Смак Хлеб с Семечками. Lunch: Каждый День Тушенка Говяжья, Макароны Отварные, Винегрет. Diner: Красная Фасоль (Консервированная), Смак Хлеб с Семечками, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Andere: Творожная Запеканка, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком. meer...
Gewichtsafname van 0,9 kg per week

33 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 25
Reacties 
Поздравляю с достижением цели)))) теперь выделяй 2 недели на закрепление результата-удержание на этоы отметке и ставь новые цели))))) 
01 dec 18 door lid: nastiivanova
Я всегда ставлю маленькие цели, а по достижению их,я меняю желаемый вес. Может я ненормальная, но почему-то так делаю)) Вообще в идеале ,я хочу весить 56 кг 
02 dec 18 door lid: Cnhew
Но закреплять вес нужно)))) чтобы выше этой цифры уже никогда не поднимался)))) 
02 dec 18 door lid: nastiivanova
Не стремись к определенной цифре)))) возможно при весе больше чем 56 будешь смотреться шикарно))))) можно в 70 даже выглядеть лучше чем в 56 даже при одном росте)))) смотри на отражение)))) 
02 dec 18 door lid: nastiivanova
Главное композиция тела)))) моя сестра-близняшка на 9 кг меньше меня))) но визуально я выгляжу лучше 
02 dec 18 door lid: nastiivanova
Про объемы я все знаю, не первый год в похудении, за весом не стремлюсь, смотрю на объемы, но приятно, когда маленькие цели достигаются Настя, ты б себя показала:))) 
02 dec 18 door lid: Cnhew
Как влезу в любимое платье, выставлю сравнялочку:))) чуть-чуть осталось, уже почти без треска)))) 
02 dec 18 door lid: nastiivanova
Какого оно размера?) какой сейчас носишь?) 
02 dec 18 door lid: Cnhew
M и платье тоже M)))) 
02 dec 18 door lid: nastiivanova
Немного осталось)) а джинсы какого размера? 
02 dec 18 door lid: Cnhew
30, а ты какие размеры носишь??)))) Прости, не помню, говорила ты как тебя зовут, или я забыла)))) 
02 dec 18 door lid: nastiivanova
Ты сегодня ничего не кушала???? 
02 dec 18 door lid: nastiivanova
Я Вика😂 Я не ношу джинсы, в одном магазине месяц назад мерила 32, был большой, а в другом 32 маленький😂 
02 dec 18 door lid: Cnhew
Я кушала, просто не записывала сюда) 
02 dec 18 door lid: Cnhew
Очень приятно, Вика))) память у меня дырявая, ты писала уже)))) 
02 dec 18 door lid: nastiivanova
Я иногда тоже не вношу, когда мало времни)))) но все подсчитываю перед сном и записываю в журнале)))) 
02 dec 18 door lid: nastiivanova
А я не всегда вижу, что у тебя написано. Не каждый день имею ввиду) 
02 dec 18 door lid: Cnhew
здравствуйте Вика!хотела спросить вы стали питатьсякак пересчитали в приложениина 1800?или как.И смотрю.люди как то могут смотреть ктоткак питается,подскажите пожалуйста 
03 dec 18 door lid: gulginka1
Здравствуйте, да когда как, по насыщению)) когда и больше, когда меньше. Сейчас работы очень много, не получается следить особо за питанием  
03 dec 18 door lid: Cnhew
Спасибо Виктория! 
03 dec 18 door lid: gulginka1

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Cnhew's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.