|
setelah off gym hampir 2 bulan gara2 kkn, dan pic 1 itu setelah 2.5 bulan mulai diet lg. menurut kalian masih harus cut / mulai bulk?
|
2204 kcal
|
Vet: 43,34g | Eiwit: 149,45g | Kolhy: 298,67g.
Ontbijt: HOTEL Beras Merah Hotel Premium Organik, Nasi Putih, Buah Kiwi, Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Garuda Chocolatos Matcha Latte, Haverjoy Havermout Rolled Oat. meer...
|
|
2198 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Motorrijden - 1 uur en 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idobagus's Gewicht Geschiedenis
|