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Bom dia ☀️
Mês de novembro foi bastante produtivo, - 9,1kg.
Seja bem vindo dezembro 😎
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618 kcal
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Vet: 21,29g | Eiwit: 53,46g | Kolhy: 52,76g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Maratá Cuscuz Flocão. Lunch: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). meer...
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