|
Keton:1,11, Akş:98, 22,1 yağ, 53,5 su, 39,9 kas
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 112,43g | Eiwit: 133,57g | Kolhy: 25,00g.
Diner: Ünal Eski Kaşar, Turp, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kuruyemiş Kayısı Çekirdeği İçi (Turkomp), Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Hamsi. Snacks/Andere: Beypazarı Maden Suyu, Multipower L-Carnitine Liquid, Et Suyu. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|