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Oi! Meu nome é Laura, tenho 12 anos e estou tentando perder peso.
Aqui eu registro algumas das minhas refeições e exercícios.
Sou ovolactovegetariana.
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51 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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607 kcal
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Vet: 11,02g | Eiwit: 27,14g | Kolhy: 98,71g.
Ontbijt: AdeS Leite de Soja Original. Lunch: Alface, Tomates, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Andere: Laranja Pêra, Dr. Oetker Bolo de Leite. meer...
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1715 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Dansen (Volksdans of Linedance) - 5 minuten, Boodschappen - 3 uren en 40 minuten, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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 Reacties
Oi Laura, seja bem vinda! Meu nome é Fabiana. Vou seguir tem teu jornal para acompanhar tua evolução. Se tu precisares de alguma dica, meu jornal tem várias receitinhas deliciosas e fáceis de fazer.
😉🤗
29 nov 18 door lid: menos_22
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Pode me "chamar" também, se eu souber te ajudar, farei com satisfação! 🤗
29 nov 18 door lid: menos_22
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Oi, Laura, seja bem-vinda! Estamos todos aqui para nos ajudar a todos. Qualquer dúvida que vc tiver, muitas pessoas vão te responder. Conte conosco! 😉😘
29 nov 18 door lid: laralcam
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29 nov 18 door lid: Laisfb
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Yang Hye In's Gewicht Geschiedenis
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