Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2018
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 25,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 44,60g | Eiwit: 66,14g | Kolhy: 211,07g.
Ontbijt: Nestlé Leite Ninho, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate. Lunch: Caldo de Mandioca, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface. Diner: Philadelphia Cream Cheese Original, Lichia, Coca-Cola Coca-Cola, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. Snacks/Andere: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Nutry Barra de Cereal Chocolate Sabor Trufa, Bala (Dura), Camil Biscoitos de Arroz Integral. meer...
|
|
2882 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Squats - 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
camisfersan's Gewicht Geschiedenis
|