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El sobreentrenamiento afecta en la bajada de peso? porque la verdad estas 3 semanas he estado entrenando mas de lo normal (lun a viern gym 1 hra 30 o 2 por dia, troto y camino aprox 1 hora y media por dia) y siento que estoy mas hinchada que nunca! Ademas de no poder dormir mas de 4 ó 5 horas por dia...
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1685 kcal
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Vet: 65,79g | Eiwit: 96,66g | Kolhy: 172,11g.
Ontbijt: Fargo Pan Lactal Extra Esponjoso, BC Mayonesa de Oliva, Carrefour Jurel en Agua y Aceite, Milkaut Yogurt con Frutas Descremado, Doritos Nachos. Lunch: Jurel, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), SanCor Queso Cremoso Sancor, Paladini Salame Tipo Milán, BC Mayonesa de Oliva, Lactal Pan Lacteado, Arroz Blanco. Diner: Fargo Pan Lacteado, Lechuga, BC Mayonesa de Oliva, SanCor Queso Cremoso Sancor, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). meer...
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2266 kcal
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Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 35 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 1 minuut, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 19 minuten, Slapen - 4 uren en 40 minuten. meer...
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