|
Организм испугался вчерашнего недобора калорий ( почти 900 всего), и решил не отпускать ничего .Хотя сегодня было много физнагрузок..
Сделала вывод,что кормить себя надо помногу и салатами, и курочкой, и морепродуктами и сократить время между едой.
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1336 kcal
|
Vet: 45,10g | Eiwit: 68,13g | Kolhy: 170,85g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Батон Нарезной Белый, Рыбный Год Стейк Зубатки, Чай с Сахаром. Diner: Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Andere: Бублик, Мармелад, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|