Nawidya's Logboek, 28 nov 18

semogaaa besok atau lusa sudah bisa lihat angka tujuuuuh tujuuuuh ...
78,1 kg Tot nu toe verloren: 4,9 kg.    Nog te gaan: 20,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 28 november 2018:
1739 kcal Vet: 73,78g | Eiwit: 70,05g | Kolhy: 206,94g.   Ontbijt: Cilok, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Tempe Goreng. Lunch: Gula Pasir, Jeruk, Bihun (Dimasak), Champ Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi. Diner: Kacang Tanah. meer...
2526 kcal Activiteit: Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Studeren - 1 uur, Motorrijden - 1 uur, Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,4 kg per week

8 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
semangat 💪💪 
27 nov 18 door lid: imtihan
semangaaaatttt 
27 nov 18 door lid: Nawidya

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Nawidya's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.