|
ada yg tau ga yah kalo plank 1 menit itu brp kalori? input di FS ga ada. nyari di google ga nemu.
|
1085 kcal
|
Vet: 59,34g | Eiwit: 46,96g | Kolhy: 100,15g.
Ontbijt: Diabetasol Sweetener, Teh Tawar. Lunch: Meg Cheddar Keju Cheddar, Sun Kara Santan Kelapa Cair, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Kecambah, Selada Kol, Wortel, Mentimun (Kupas). Diner: Babat Sapi, Buncis, Wortel, Selada Kol, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Andere: Meg Cheddar Keju Cheddar, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (74g). meer...
|
|
1681 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, plank 1 menit 3 kal - 2 minuten, Jumping Jack - 1 minuut, Squats - 1 minuut, Hardlopen - 13 km/h - 3 minuten, Koken - 15 minuten, Slapen - 7 uren, hiit 5 menit - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 8 minuten. meer...
|
|