|
awal ikut aplikasi fs bbku 68kg tinggi 167, skrg udh di angka 65kg blm dlam 27hrian :') olga cardio zumba 1mnggu skli , gym 3 kali seminggu , durasi zumba 1 jam, gym 1-2 jam, dah 1 mnggu ini bb aku stuck, normal ga sih? btw ak yg tinggi ya, msh defisit kok
|
1007 kcal
|
Vet: 35,00g | Eiwit: 60,73g | Kolhy: 119,51g.
Ontbijt: Hekeng Hekeng Udang, Milo Activ-Go, Milo Sereal. Lunch: Bawang Putih, Sawi Putih, Sambal Goreng, Kentang Goreng, Hati Ayam, Udang Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Kembang Tahu Kembang Tahu, Telur Dadar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Apel, Buah Naga. Snacks/Andere: Kentang Goreng, Hati Ayam. meer...
|
|
 Reacties
yang tnggi jngn smpe lepas hehe
27 nov 18 door lid: ndanbayu
|
apanya kak hehe #ndanbayu
27 nov 18 door lid: nurrhaysan
|
07 jul 20 door lid: iki young
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurrhaysan's Gewicht Geschiedenis
|