Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2018
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 74,71g | Eiwit: 108,95g | Kolhy: 128,39g.
Ontbijt: Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Süzme Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Feast Elma Dilim Patates, Feast Elma Dilim Patates, Ezogelin Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Diner: Sızma Zeytinyağı, Filiz Yumurtalı Erişte, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Izgara Tava, Kinoa (Pişmiş). Snacks/Andere: Kaju, Fındık, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kaju, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Mandalina, Torku Mevlana Şekeri, Fındık, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kaju, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|