|
Блин, ну что опять не так, вчера немного перебрала, но недельную норму недобрала, и вот пожалуйста привес да ещё какой ....
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1686 kcal
|
Vet: 73,08g | Eiwit: 110,39g | Kolhy: 150,64g.
Ontbijt: Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Клеверный Мед, Ларец Сыр Легкий, Ополье Масло Сливочное, Геркулес Монастырский. Lunch: Ларец Сыр Легкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Чай, Перекресток Фарш Домашний, Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Макароны Отварные. Diner: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Блины на Молоке, Чай, Макароны Отварные, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Винегрет без Масла, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Печень. Snacks/Andere: Бела Слада Мягкая Карамель, Кофе, Карат Творог Зерненый 4%. meer...
|
|
2249 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|