nurrhaysan's Logboek, 26 nov 18

makan siang , makan sehat 😍

Bekijk Dieet Kalender, 26 november 2018:
1151 kcal Vet: 42,37g | Eiwit: 57,67g | Kolhy: 137,98g.   Ontbijt: Kobe Tepung Bumbu, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Bawang Merah, Royco Royco Ayam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Kentang Goreng, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Buah Kiwi, Frisian Flag Susu Kental Manis, Apel, Buah Naga, ABC Saus Sambal, Hati Ayam, Telur Dadar, Roti, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). meer...
2008 kcal Activiteit: Zumba - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

25 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
nasi brp gram sgitu kak 
26 nov 18 door lid: albertxy
80gram kak nasinya 
26 nov 18 door lid: nurrhaysan

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


nurrhaysan's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.