Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2018
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 32,87g | Eiwit: 65,36g | Kolhy: 191,67g.
Ontbijt: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженные Ягоды, Бабушкина Крынка Творог 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Котлета Рыбная, Свекла Вареная. Diner: Кефир 2,5%, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Andere: Красное Яблоко, Евроопт Банан, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. meer...
|
|
2296 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 18 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Koken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 46 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Squats - 3 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 9 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
 Reacties
вот это да...это без подсчётов?
25 nov 18 door lid: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lana.kl.77's Gewicht Geschiedenis
|