Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2018
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1158 kcal
|
Vet: 28,64g | Eiwit: 73,51g | Kolhy: 154,05g.
Ontbijt: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Lunch: Kacang Merah, Tumis Kangkung, Ikan Bandeng, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Snacks/Andere: Plum. meer...
|
|
2173 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alfiyah siti's Gewicht Geschiedenis
|