|
akhirnya smpe jg d angka 89.2....semangat semangatt😁😊😊😊😍💪💪💪
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 76,06g | Eiwit: 76,78g | Kolhy: 218,10g.
Ontbijt: Minyak Nabati, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tempe, Tahu. Lunch: Semangka, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, KFC Chicken Wing Original Recipe, Makaroni, Simba Cereal Bar. meer...
|
|
2744 kcal
|
Activiteit:
Harken - 6 minuten, Kleding Wassen - 40 minuten, Koken - 15 minuten, Google Fit - 22 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thienhie's Gewicht Geschiedenis
|