|
makan siang + malam
|
727 kcal
|
Vet: 16,57g | Eiwit: 61,09g | Kolhy: 86,51g.
Ontbijt: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Pisang, Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Kopi. Lunch: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andere: WRP Chocolate Chip Cookies. meer...
|
|
859 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Cardio - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Google Fit - 14 uren en 20 minuten. meer...
|
|
 Reacties
itu yang lembek2 campuran apa ka?
23 nov 18 door lid: findaayuf
|
Jadi itu kentang yg udah aku rebus ku hancurin + wortel rebus trus aku kasih garam + merica dikit banget sama susu low fat 20-30 ml... Biar ada rasanya aja sih kak..
Soalnya kadang bosen makan kentang rebus aja.. Hehe
24 nov 18 door lid: heybunga
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
heybunga's Gewicht Geschiedenis
|