Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2018
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2054 kcal
|
Vet: 96,17g | Eiwit: 136,40g | Kolhy: 115,95g.
Ontbijt: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Гречка Отварная. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Ларец Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Окунь Речной. Diner: От Мартина Семечки Отборные, Kozel Пиво Темное, Жигули Пиво Барное, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель. Snacks/Andere: Бела Слада Мягкая Карамель, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе. meer...
|
|
2607 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|