|
Leg day - hard day
|
1298 kcal
|
Vet: 44,59g | Eiwit: 147,15g | Kolhy: 70,85g.
Ontbijt: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lidl Donut Ricoperto al Cioccolato. Lunch: Galbusera Cracker Magretti, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra). Diner: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Coop Mozzarella Light, Albume d'uovo, Uovo Sodo. Snacks/Andere: Myprotein Skinny Protein Bar. meer...
|
|
2521 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
EuropaNera's Gewicht Geschiedenis
|