indrizayin's Logboek, 22 nov 18

indrizayin's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2018

65 kg Tot nu toe verloren: 3 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 22 november 2018:

590 kcal

Vet: 13,98g | Eiwit: 28,06g | Kolhy: 93,66g. Ontbijt: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Sup Miso, Telur Rebus. Diner: Oatmeal, Kangkung. meer...

1822 kcal

Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 21 kg per week

1 Ondersteuner Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

indrizayin's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

indrizayin's Logboek, 22 nov 18

Opmerking Toevoegen

indrizayin's Gewicht Geschiedenis