|
Happy Thanksgiving everyone!
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2435 kcal
|
Vet: 54,61g | Eiwit: 167,60g | Kolhy: 296,98g.
Ontbijt: Bagel, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Grapes, Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Diner: Arby's Large Roast Beef Sandwich. Snacks/Andere: Beer, Nestle Turtles, Wal-Mart Pumpkin Cream Cheese Loaf Cake, Gingersnaps, Udi's Brownie Bites (1), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2077 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|