|
A 16heure, j'ai été faire le bilan de santé au fitness. Les résultats pas si désastreux. Par contre la balance, m'indiquait 65,6 kilos et hier matin à mon lever, la balance m'annonçait 66,6 kilos
|
1134 kcal
|
Vet: 47,98g | Eiwit: 81,35g | Kolhy: 90,73g.
Ontbijt: Migros Yaourt Bidus Moka, Migros Séré Maigre, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Thé Vert. Lunch: Côtelette de Porc, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Findus Pommes Duchesse. Diner: (Migros) Colin d'alaska en Rösti, Leader Price Yaourt Bifidus Vanille, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet. Snacks/Andere: Migros Drink Choco de Léger, Tetley Rooibos Aromatisé à l'orange. meer...
|
|
2456 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 30 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Douchen - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, TV Kijken - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Afwassen - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten. meer...
|
|